Jóga s Barčou

Přijďte protáhnout své tělo, zharmonizovat mysl a nechat vzlétnout svoji duši. Pojďte společně se mnou vykročit na cestu k vnitřnímu souladu a rozvinout svoji ženskou energii.

V současné době jógu nevyučuji, jelikož si užívám daru mateřství se svým miminkem. Až budu opět pořádat živé lekce a workshopy, ráda vám dám vědět. Stačí se mnou zůstat ve spojení.

Veřejné lekce jógy:

JÓGA

Při lekcích jógy vycházím především z prvků hathajógy, jin jógy, ale i z prvků fyzioterapie. V těchto lekcích se můžete těšit na cviky, které protáhnout a posílí celé naše tělo, cviky podporující správné nastavení a držení těla. Budeme společně cvičit pozdravy slunce, pozdravy měsíce.

Můžete se těšit na rozvíjení dechových cvičení, harmonizaci energetických center, koncentrační techniky i relaxaci. Budeme jemně vplouvat do jógových témat a učit se, jak si udržet zdravou a čistou mysl. Lekce jsou mnohdy doplněny zpíváním manter či aromaterapií.

JEMNÁ ŽENSKÁ JÓGA

Lekce jemné ženské jógy nás citlivým a vědomým způsobem naučí pocítit lásku ke svému krásnému ženskému tělu a naplno procítit a rozvíjet jemnou ženskou energii. Naučíme se naslouchat svému tělu a svým potřebám.

Na lekcích nás čeká vědomá práce s pánevním dnem, respektování daru ženské cykličnosti, dechové techniky, uvolňování těla pomocí relaxace a vizualizace podporující ženskost. Budeme velmi jemným způsobem protahovat a posilovat naše tělo, které rozpohybujeme a roztančíme. Otevřeme některá ženská témata a naučíme se hledat odpovědi uvnitř sebe. Na lekcích se také můžete těšit na zpívání manter a závěrečnou aromaterapeutickou relaxaci.

Soukromé lekce jógy:

Soukromé lekce jógy jsou vhodné pro jednotlivce či menší skupinky (2 - 3 cvičící), ideální pro rodinu či přátele. Můžete si tak zacvičit v čase, který vám vyhovuje, v klidu a pohodlí. Lekci přizpůsobíme vašim přáním a potřebám. Zaměřit se můžeme na klidnější cvičení podporující protažení a správné nastavení těla nebo naopak využít dynamiku jógových ásan a posílit a povzbudit vaše tělo. Možné je také zaměřit se na prohloubení dechových technik, relaxaci či meditaci.

Lekce jógy vedu v Milevsku a okolí.

Co říkají o lekcích jógy moje jogínky?

Cvičení jógy s Barčou bylo pro mě něco nového a příjemného. Její hodiny ve mně vyvolávaly pocity uvolnění, spokojenosti a zklidnění. Tímto stylem jógy jsem si jemně a nenásilně protáhla a zpružila celé tělo, čímž největším bonusem bylo, že mě přestala bolet záda a ustaly časté bolesti hlavy. Nejsilnější zážitek byl, když Barča při meditaci začala zpívat „mantry“ a to člověku běhá mráz po zádech a naskakuje husí kůže. Díky těmto hodinám jógy s tebou, na které s láskou vzpomínám, stále cvičím a moc ráda bych Ti za ně poděkovala. „Jsi nejlepší 🙂

Helča

Soukromé lekce jógy s Barunkou jsou naprosto skvělé. Je fajn, že se mi věnovala po každé v čase, který mi vyhovoval. Po celém náročném týdnu jsem se vždy perfektně protáhla a pořádně se zrelaxovala. Lekce jógy s Barunkou můžu jen doporučit 🙂

Žanda