Autor Barbora Smrčinová

O autorovi

Miluji jógu, díky ní s láskou objevuji skrytá zákoutí svého těla, mysli a duše. Práce s pánevním dnem ve spojení s jógou ve mně probudily mou vnitřní ženu. Umím vnímat své potřeby a být k sobě citlivá. S radostí předávám své poznání dál skrze lekce jógy a jsem vděčná, že mohu touto cestou podporovat a inspirovat jiné ženy na jejich cestě sebepoznání. Můj příběh si můžete přečíst tady

Broskvička, frnda, spodek! A jak říkáš svojí vagíně ty?

Ano, tenhle článek bude opravdu o vagíně. O tom, jak jí říkáme, jak jí nazýváme, jak jí pojmenováváme. O tom, jaký k ní máme jako ženy vztah. Protože to, jaký výraz pro svoji vagínu používáme nám může poodhalit to, jak k sobě jako ženy přistupujeme....

Celý článek

Příběh ženské bylinné napářky

Tenhle článek jsem původně vůbec neplánovala, ale po nedávném nádherném prožitku, ke mně přišla vlna tvůrčí energie a já se rozhodla s vámi svůj příběh sdílet. A jaký to bude příběh? Především velmi osobní. Příběh ženský, jemný, spjatý s přírodou, s ženskou cykličností, ženským zdravím, s hlubokým uvědoměním si...

Celý článek

Třezalka tečkovaná – přírodní antidepresivum

Třezalka tečkovaná, Svatojánská bylina či bylina Svatého Jana. Zahání černé myšlenky, uvolňuje napětí a posiluje nervy. Pomáhá od bolestí zad, ošetřuje rány, spáleniny a jizvy, podporuje zažívání. To a mnohem více dokáže tento zlatožlutý poklad z přírody. Třezalka kvete od konce června a rozkvétá právě...

Celý článek

12 tipů na jarní detox

Jaro, vzduch voní, slunce svítí, ptáci cvrlikají. Odhazujeme zimní kabáty, teplé kozačky a vycházíme vstříc jaru v lehkých sáčkách a balerínkách. Naše duše vzlétají, koutky úst se smějí a jarní únavu odháníme očistou prostoru, vnějšího i vnitřního. Cítíme úlevu. Staré, těžké a temné zanecháváme vzad. Nové,...

Celý článek

Rozhovor: O Cyklické józe a cykličnosti žen s Alicí Mičunek

Alice Mičunek je lektorka jógy, propagátorka ženské cykličnosti a milovnice bylinek. V současné době je ale především maminkou malého Štěpánka. Alice před několika lety založila projekt Cyklická jóga, který propojuje jógu s ženskou cykličností. Inspiruje mnoho žen, aby se cítily v souladu se svou ženskostí...

Celý článek

Ženská cykličnost aneb „Čtyři bohyně v tobě“

Lítám od povinnosti k povinnosti, do diáře si zapisuji své plány a cíle a postupně škrtám úkoly ze svého „to do“ listu. Říkají mi turbomyš. Jezdím na kole, cvičím dynamickou jógu a mám pocit nepřemožitelnosti. Doháním resty z minulého měsíce a i do mytí nádobí se vrhám...

Celý článek

Respekt k vlastnímu tělu

Respektovat vlastní tělo znamená přijímat ho se vším všudy. Takové jaké je tady a teď, i se všemi šrámy a bolístkami, které jsou v něm uložené. Respekt předchází lásce. Můžeme své tělo milovat sebevíc, ale pokud láska nebude v propojení s respektem, nebudeme kompletní. Respekt by se dal...

Celý článek

Měsíček lékařský – zázrak ženské bylinkové péče

Měsíček – krásná, zázračná, silná bylinka, léčící ženské tělo i jemnou ženskou duši. Už její název nám napoví, že je silně spjata s ženským elementem, s měsícem, Lunou, jemnou, ženskou, chladivou měsíční energií. Tak jako měsíc na nebi má svůj pravidelný cyklus, stejně tak my ženy podléháme svému...

Celý článek

Jak se v novém roce naladit na vlnu harmonie pomocí jógy

Začíná nový rok a možná pociťujete, že se v novém roce už nechcete zběsile honit za svými cíli. Možná cítíte, že potřebujete do svého života vnést trochu klidu a harmonie a právě s tím vám může pomoci jóga. Nový rok je čas plný tvoření nových předsevzetí, cílů...

Celý článek

5 aktivit, kterými se zabavit o Vánocích

Vánoce už pomalu klepají na dveře a všichni se těšíme na chvíle klidu a pohody. Těšíme se na pohádky, na dárky, na cukroví a štědrovečerní večeři. Odpočinek hraje v tyto dny hlavní roli a to je dobře. Tělo i mysl potřebují načerpat sílu. Všeho ale s mírou....

Celý článek